Салат с нутом, болгарским перцем и листьями "Айсберга" |
Состав:
50 г нута 1 болгарский перец 1 огурец 1 стебель сельдерея 7-9 листьев салата "Айсберг" 1/4 луковицы красного репчатого лука 2-3 веточки петрушки соль, перец черный молотый
Заправка Оливковое масло
Рецепт салата с нутом, с болгарским перцем и листьями "Айсберга":
Нут замочить в кипяченой воде на 8-10 часов. Затем воду слить, нут промыть и отварить. Через 5 минут после того, как вода с нутом закипит, ее надо слить, налить новую, посолить, добавить стебель сельдерея целиком и варить в течение 1 часа. Затем сельдерей выбросить. Нут остудить. Болгарский перец промыть, очистить от семян и нарезать некрупной (длиной 1,5 – 2 см) соломкой. Огурец промыть и некрупно нарезать. Листья салата "Айсберг" промыть, обсушить и нарезать полосками шириной 1 - 1,5 см. Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами. Петрушку промыть, обсушить и мелко порубить. Все смешать, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
|