Состав:
(на 2 порции)
1 крупное яблоко
1 банан*
30-40 г петрушки
1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока
50-70 мл воды
Рецепт витаминного смузи:
Овощи промыть. Авокадо очистить, удалить косточку, крупно нарезать и Петрушку и фрукты промыть и обсушить.
Петрушку порубить и тщательно измельчить в блендере, добавить воду и еще раз взбить запустить блендер.
Яблоко нарезать крупными дольками и добавить в блендер и тщательно измельчить. Влить свежевыжатый лимонный сок.
Добавить банан и взбить в блендере до однородности. Смузи разлить по стаканам и подавать сразу.
Приятного аппетита!
Примечание:
Банан в данном случае является главным связующим элементом смузи - он придает ему приятную кремообразную структуру.
|