Смузи витаминный |
Состав: (на 2 порции) 1 крупное яблоко 1 банан* 30-40 г петрушки 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока 50-70 мл воды
Рецепт витаминного смузи:
Овощи промыть. Авокадо очистить, удалить косточку, крупно нарезать и Петрушку и фрукты промыть и обсушить. Петрушку порубить и тщательно измельчить в блендере, добавить воду и еще раз взбить запустить блендер. Яблоко нарезать крупными дольками и добавить в блендер и тщательно измельчить. Влить свежевыжатый лимонный сок. Добавить банан и взбить в блендере до однородности. Смузи разлить по стаканам и подавать сразу.
Приятного аппетита!
Примечание: Банан в данном случае является главным связующим элементом смузи - он придает ему приятную кремообразную структуру.
|